إحذر المشروبات الغازية لهذه الأسباب!

المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية عالية خالية من القيمة الغذائية
لها العديد من الأضرار أهمها:
1- زيادة الوزن .
2- وجود الكافيين يؤدي إلى تسرع دقات ال قلب وارتفاع ضغط الدم
3- ارتفاع سكر الدم عند السكريين
"علبة واحدة من المشروبات الغازية فيها مايعادل 33غرام سكر أي ما يقارب 10 ملاعق سكر".
4- نقص امتصاص الكالسيوم، وبالتالي ظهور مشكلة هشاشة العظام مع مرور الوقت.
5- نقص امتصاص الحديد
"بسبب وجود مادة الكافيين في الكولا "، وبالتالي حدوث فقر دم وما يسببه من ضعف عام وقلة نشاط.
6- عسر هضم
"عكس ما يشاع بأن المشروبات الغازية تساعد على الهضم" بسبب وجود بيكربونات الصوديوم .
7- وجود كميات السكر الكبيرة يؤدي إلى فقدان فيتامين B والذي يؤدي نقصه إلى اضطرابات عصبية.
8- زيادة التجاعيد وظهور علامات التقدم بالسن .
9- تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان وبالتالي زيادة النخور السنية
" بسبب وجود أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك".
10- زيادة معدل السرطان "وخاصة سرطان البنكرياس والمرئ ".